Добавить в избранное
От алкоголизма Все про лечение алкоголизма

Айран после похмелья

Что делать при похмелье

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как говорится, любишь кататься, люби и саночки возить. Последствия веселья не всегда заключаются в уборке, битой посуде и случайных связях, о которых потом вспоминаешь с чувством легкого стыда и непомерной тайной гордостью. Речь идет о похмельном синдроме, которому подвержено завидное большинство людей земного шара.

загрузка...

Дело в том, что не все люди рождены для алкогольных соревнований. Как бы это ни было жестоко, но у некоторых из нас похмелье в крови. Просто нет того гена, который позволяет печени лучше справляться с этиловым спиртом. Но не стоит расстраиваться именно этот фактор не дает спиться, ведь те, кому похмелье не грозит, всегда не прочь продлить веселье.

Итак, похмелье, что делать бедному страдальцу, которого настиг злосчастный синдром? Действовать. Да, конечно время – самое эффективное средство, но далеко не самое лучшее, ведь оно покажется вам вечностью из-за сухости во рту, головной боли, неприятных ощущениях в желудке и целому букету других симптомов.

Необходимо понимать, что меры, которые можно применить от похмелья, делятся на три типа:

  • препятствующие дальнейшему попаданию токсинов в организм
  • ускоряющие выведение токсинов из организма
  • помогающие перенести тяжелое состояние

Причем, применять их нужно именно в такой последовательности. Для начала нужно раз и навсегда запомнить, алкоголь не помогает от похмелья! Он помогает при абстинентном синдроме, когда у человека уже образовалась зависимость и без спиртного он не может прожить и дня. Если же он просто один раз «перебрал», лишний градус не поможет, а только временно смягчит процесс перенесения, словно обезболивающие, при этом усугубив ситуацию. Прекратив поступление зеленого змия в организм самым простым способом, можно приступить к следующему шагу.

Что помогает от похмелья

Умывание прохладной водой. Оно бодрит людей по утрам перед выходом на работу, ободрит и сейчас. Хотя эффект не долговечен, однако от части заряжает на последующий день. Любая стрессовая ситуация для организма сейчас полезна, так как активизирует его и раскрывает истинный потенциал, ускоряя все процессы. Однако это не значит, что нужно бросаться в холодную прорубь, сосуды и сердце могут этого не выдержать.

Очищение пищеварительной системы. Даже через несколько часов в вашем желудке все еще может находиться алкоголь, перемешанный с пищей. В процессе пищеварения, он продолжает впитываться и попадает в кровь. Пускай, эта процедура неприятна, но действенна – необходимо прочистить желудок. Для этого достаточно выпить пару литров воды и вызвать рвоту с помощью двух пальцев вставленных глубоко в рот за язык. Это не только удалит алкоголь, но и избавит от других образовавшихся в желудке токсинов, что помогает от похмелья. При необходимости процедуру можно повторить.

Атомная война в желудке прекратиться, уступив место мирным действиям. Активированный уголь окончательно приведет его в норму. Стоит принимать по таблетке на каждые 10 кг веса. Однако для полного комфорта, несмотря на нежелание пищеварительной системы и самого человека, наполнение желудка правильным питанием скажется весьма благоприятно, как для самочувствия внутри живота, так и состояния в целом. И это будет следующим шагом к хорошему самочувствию.

Немного теплого супа, помогут пищеварению снова приняться за работу, очень подойдет куриный суп-лапша. Легкий и питательный.

загрузка...

Пара витаминных капсул поможет организму бороться, особенно, если в них присутствует достаточное количество магния. Доказано, что плохое самочувствие во многом связано с его нехваткой в организме, после употребления спиртного.

Рассол насытит нужными кислотами, способствующими выведению продуктов разложения алкоголя. Вместо рассола подойдет, в умеренном количестве, кефир, йогурт или айран, так как в них содержится молочная кислота.

Что пить с похмелья — вопрос неоднозначный. Вариантов много и, как правило, все из народных средств действенны в той или иной мере. Например, лимонный сок содержит лимонную кислоту, тоже имеющую положительный эффект. Однако, стоит учесть, что продукты с содержанием уксусной кислоты делу не помогут.

Одна чашка кофе приободрит и отчасти снимет эмоциональный упадок, сопутствующий похмелью. Но не более, так как под удар попадают сосуды и сердце, им в таком состоянии лишние стрессы вредны. Потом лучше пить зеленый чай, так как он является мочегонным средством. Вместе с мочой выходят токсины. Следовательно, нужно пить. И пить много, так как ко всему прочему водно-электролитный баланс нарушен обезвоживанием.

«Хороший стул» тоже способствует выведению лишних токсинов, оставшихся в органах пищеварения.

Ответить на вопрос, как выйти из похмелья, поможет многовековая история пьянства на Руси. Старинное средство – квашенная капуста одно из самых эффективных, однако на пустой желудок может привести к несварению.

Но это далеко не все средства. Одним из лучших способов ускорить обмен веществ – легкая физическая нагрузка на свежем воздухе. Благодаря ей учащается сердцебиение, а следовательно и обмен крови. Температура тела растет и вместе с потом выходят токсины. Дыхание становится более частым и глубоким, кровь насыщается кислородом, который попадая в печень, окисляет продукты разложения алкоголя, делая их безопасными для организма.

Здоровый сон после подобной прогулки точно сведет последствия похмелья на нет.

В особо тяжелых случаях в клиниках применяют капельницы или чистку крови с целым набором медикаментов и витаминных комплексов.

Лучшее средство от похмелья

К сожалению, много веков пьянство преследует людей и каждого из нас нет-нет, да зацепит своей зеленой рукой, но панацеи от последствий до сих пор не изобретено. И лучшее средство от похмелья – это ваше терпение и целый комплекс мероприятий, описанных выше. Одного ответа не существует и не стоит вестись на уловки рекламных акций средств от похмелья.

Как облегчить похмелье

Если с похмелья болит голова и все мысли направлены на поиски ответа как облегчить похмелье, стоит обратиться за помощью к обезболивающим. Аспирин не является в этом случае лучшим средством, гораздо эффективнее и безопаснее цитрамон.

Ну и напоследок, не будет лишним напомнить, веселье и алкоголь – не синонимы, да и от печали не средство. Предотвратить похмелье легче, чем от него избавиться.

2 Как заставить мужа бросить пить?

Что есть и пить с похмелья

Это натуральное средство отобьет тягу к алкоголю за 10 дней,
даже у алкоголика со стажем!”

Что есть и пить с похмельяНеприятное и тягостное состояние похмелья — обычная «расплата» за выпитое накануне. Чем веселее было вчера вечером, тем хуже будет на утро. Есть и люди, которым повезло несколько больше — они обычно хвастаются тем, что у них «никогда не бывает похмелья». Безусловно, это свидетельствует о том, что организм обладает мощными внутренними ресурсами для переработки ядов, например, этилового спирта. Вероятно, такой факт можно считать поводом для радости, однако нужно помнить о том, что возможности организма, в том числе, печени, не являются безграничными. Спустя время, рано или поздно, симптоматика алкогольного отравления в виде похмелья начнёт мучить и тех, кто раньше не имел понятия о синдроме похмелья. Поэтому важно иметь представление о том как бороться с этим неприятным состоянием, что можно пить и есть во время похмелья, чтобы облегчить самочувствие.

Похмельный синдром: как проявляется, как с ним бороться

  • Похмельный синдром: как проявляется, как с ним бороться
  • Домашнее лечение похмелья: привычные напитки против неприятных симптомов
  • Похмельная отёчность: что делать
  • Какие блюда и продукты рекомендуется кушать во время похмелья

По сути, похмелье — это совокупность симптомов алкогольного отравления организма. Выпитый человеком алкоголь сначала вызывает резкое возбуждение нервной системы, ощущение эйфории, лёгкости, счастья, потерю контроля над своим поведением. Через некоторое время состояние меняется — пьяный становится агрессивным, гневливым, грубым, или может ощущать тоску и подавленность. Эти проявления опьянения вскоре сменятся похмельным синдромом. Так происходит из-за того, что печень и все остальные органы не успевают перерабатывать этанол, и происходит отравление продуктами его распада.

Выражается похмелье в совокупности характерных признаков — человека мучает жажда, неприятный привкус во рту, головная боль и болевые ощущения глаз, реагирующих на яркий свет. Кроме того, присутствует тошнота и рвота, общее состояние слабости и разбитости, головокружение. Психическое самочувствие характеризуется ощущением подавленности, тоски, беспричинного страха и тревоги.

Что делать в таком случае? Если у больного отмечаются симптомы слабой или средней степени похмелья, восстановительные мероприятия можно проводить дома. Первая рекомендация после пробуждения — принять контрастный душ длительностью 2-3 минуты. Тёплую воду нужно менять на прохладную, но ни в коем случае не ледяную, чтобы не простудиться.

РвотаКурить с похмелья крайне не рекомендуется, так как яд никотин только ухудшит степень интоксикации.

Если давление и сердечный ритм пострадавшего в норме, можно проделать лёгкую зарядку, чтобы разогнать метаболизм и ускорить процесс выведения продуктов распада алкоголя. Полезной будет небольшая пешая прогулка.

Особенно тяжкие случаи, если у человека появляются галлюцинации, сильная непрекращающаяся рвота, помутнение сознания, самолечение недопустимо — нужно как можно быстрее доставить поражённого к врачу.

Домашнее лечение похмелья: привычные напитки против неприятных симптомов

Тем, кто не допивался до состояния галлюцинаций и нарушений восприятия, можно обойтись домашним лечением. При этом, в большинстве случаев можно отказаться от приёма лекарственных средств и препаратов — достаточно будет скорректировать собственное меню на 1-2 следующих дня.

Обычные напитки помогают перебороть похмельные проявления и улучшить самочувствие. Больным рекомендовано пить:

  • как можно больше минеральной гидрокарбонатной воды;
  • некрепкий зелёный чай с мёдом;
  • капустный или огуречный рассол;
  • кефир или свежее молоко (в небольших количествах);
  • свежевыжатый апельсиновый сок, морс из клюквы, смородины или крыжовника, вишнёвый компот.

КофеТан, айран и кумыс — кисломолочные напитки, которые тоже хорошо помогают справиться с отравлением. Присутствующая в них молочная кислота, бактерии и аминокислоты способствуют выведению токсинов. Полезнее всего выпить до 500 миллилитров напитка небольшими глотками утром. Также напитки помогают восстановить солевой баланс и справиться с отёками. С этой задачей хорошо справится и препарат «Регидрон».

Витаминные комплексы вроде «Центрума» или «Витрума» рекомендуется пить курсом для восполнения потери всех полезных веществ.

Во время похмелья нельзя пить кофе — он способствует потере жидкости, и ухудшает общее состояние организма. Не рекомендуется принимать алкоголь или крепкий чай — эти напитки не помогут бороться с похмельем, а только усилят его проявления.

Похмельная отёчность: что делать

Состояние алкогольного отравления всегда приводит к нарушению всех процессов и функций в организме, в том числе, к формированию водно-солевого дисбаланса. Алкоголь известен своими мочегонными свойствами, поэтому за время застолья человек часть посещает туалет, теряя при этом больше жидкости, чем он успевает выпить. Кроме того, с мочой выводятся также витамины с минералами. Из-за нагрузки на почки жидкость не может нормально распределиться, поэтому утром конечности и лицо будут иметь характерный отёчный вид.

Справиться с отёком лица быстро не получится. Для того, чтобы разогнать жидкость по телу, нужно принимать мочегонные препараты, или пить специальные отвары, например, настой или отвар шиповника, чай из красной рябины. Помогает также капустный рассол — не более одного стакана. Можно приготовить себе какао на воде для нормализации состояния. Очень полезным утром будет стакан натурального кваса — идеально, если он приготовлен в домашних условиях.

Какие блюда и продукты рекомендуется кушать во время похмелья

В первую очередь, еда, употребляемая после интенсивной пьянки, должна способствовать восстановлению нормального самочувствия, ускорению расщепления и выведения токсических элементов. Очень важно, чтобы питание было лёгким и не создавало дополнительной нагрузки на печень, которая и так страдает от алкогольных марафонов.

Черный хлебВ состоянии похмелья полезно кушать чёрный хлеб — даже несколько кусочков заметно улучшают самочувствие, так как в продукте содержится большое количество витаминов группы В.

Наутро после застолья отлично помогает прийти в себя тарелка заливного или холодца. Блюдо богато витаминами, аминокислотами и белковыми соединениями, которые способствуют быстрому расщеплению молекул этанола. Аналогичный эффект даёт порция заливной рыбы или языка.

Зерновые хлопья в сыром виде — такое блюдо полезно даже для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Чтобы приготовить завтрак из хлопьев, их нужно в сыром виде залить небольшим количеством кефира или ряженки в объёме из расчёта 100 грамм жидкости на 1 столовую ложку хлопьев. Можно добавить немного соли или сахара, зелени. Перед употреблением в пищу продукту нужно дать несколько часов настояться.

Суп, борщ и щи отлично справляются с облегчением состояния после застолья. Свежие и сытные жидкие блюда богаты калием и другими элементами, помогающими снять симптомы похмелья. Их можно кушать сразу после пробуждения.

Для не слишком тяжёлых случаев, тем, кто не страдает проблемами с печенью и пищеварительным трактом, можно употребить на завтрак яичницу с жареным или варёным картофелем. В яйцах содержится кислота ацетилцистеин — вещество, ускоряющее распад этилового спирта, а картофель богат калием, успокаивающим нервную систему.

Рецепты и блюда для борьбы с похмельем

Какие продукты и блюда можно приготовить для улучшения самочувствия пьющего? Один из популярных простых рецептов — так называемая «холодная солянка».

Для её приготовления берут:

  • постное отварное мясо;
  • маслины;
  • солёные огурцы;
  • рассол.

Огуречный рассолПродукты измельчаются, и блюдо заправляется рассолом, после чего оно готово к употреблению.

Если есть время и силы, можно сварить восточный суп хаш, который способствует общему улучшению самочувствия и помогает справиться с проявлениями похмелья. Для этого 2 килограмма говяжьих ног заливается 4 литрами воды, и доводится до кипения. В течение 8 часов блюдо держат на маленьком огне. В полученный крепкий бульон добавляют зелень, соль и чеснок, разобранное мясо с костей.

Гораздо проще сварить обычный бульон. Для этого можно взять, например, пол килограмма куриных ножек, залить водой и варить до готовности. В бульон добавляют зелень и соль по вкусу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Полезная смесь получается из свежих или консервированных помидор без шкурки, сельдерея и чеснока — их нарезают для удобства, смешивают в блендере до однородности. Далее в кастрюлю добавляют стакан куриного или говяжьего бульона, туда же вливают смесь из блендера, и доводят блюдо до кипения. В процессе в суп натирается 40 грамм сыра. Получившимся супом можно позавтракать с похмелья, после чего состояние ощутимо улучшится.

Очень полезен для борьбы с похмельем натуральный мёд — его можно кушать несколько раз в сутки, до нормализации состояния. Первая столовая ложка съедается утром натощак, и далее, в течение дня мёд употребляется ещё 3-4 раза. Главное не заедать и не запивать медовое «лекарство».

Рыбные супы и бульоны хорошо снимают нервное напряжение и прогоняют чувство слабости при похмелье.

Крепкий и наваристый бульон действительно спасает от плохого самочувствия, слабости и болевых ощущений. Кроме того, такое блюдо насыщает энергией и возвращает силы организму. Следует отметить, что такие рецепты не годятся для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы, поэтому в таких случаях лучше приготовить лёгкий и питательный овощной суп, например, томатный, чесночный, капустный, с добавлением овсянки, риса, гречки. От специй в супе лучше отказаться.

Например, из 250 миллилитров куриного бульона, 100 грамм филе курицы, яичной лапши и некоторых овощей можно буквально за пол часа приготовить сытный и вкусный «антипохмельный» суп. Для этого мелко нарезанную луковицу обжаривают до золотистого цвета. В кастрюлю вливают бульон, доводят до кипения, добавляют лук, нарезанное куриное мясо. Через 15 минут туда же отправляют лапшу и смесь замороженных овощей, после чего варят до готовности. Последними в суп опускают консервированные томаты без кожуры. Суп солят, заправляют измельчённым базиликом, и дают настояться 15-25 минут. Блюдо хорошо помогает побороть головную боль и тошноту, вызванные алкогольной интоксикацией.

Антипохмельный супДля нежирного супа против похмелья берут 100 грамм квашеной капусты, по одной маленькой луковице и моркови, столовую ложку томатной пасты, базилик, несколько ломтиков бекона или ветчины.

Измельчённые морковь и луковицу обжаривают на подсолнечном масле в кастрюле с толстым дном. Туда же добавляется бекон и овощи для обжарки в течение 3 минут. После этого в кастрюлю добавляют 250 миллилитров бульона, доводят до кипения. В суп кладут томатную пасту, варят 5 минут, а последней кладут квашеную капусту. Блюдо нужно проварить в течение 15 минут, после чего суп солят, добавляют в него нарезанный базилик. Кастрюлю с супом накрывают крышкой и дают настояться 15-20 минут. По вкусу можно добавить пару столовых ложек рассола или сметаны.

Для избавления от похмелья в домашних условиях за многие десятилетия было предложено очень много различных уловок и рецептов. Чтобы не мучиться утренним «бодуном», медики и просто любители выпить советуют принять после пробуждения контрастный душ, сделать зарядку, если есть возможность — отправиться на небольшую пешую прогулку.

Кроме того, очень важно правильно составить меню питания на время похмелья. Все продукты и блюда, употребляемые в это время, должны способствовать нормализации состояния больного. Запрещено пить кофе и курить с похмелья — это усугубляет его симптомы и усиливает состояние обезвоживания.

Полезные напитки для борьбы с похмельем — кефир, айран, рассол, кумыс, зелёный чай, минеральная вода, кислые морсы и свежевыжатые соки, молоко. Что касается пищи — наиболее полезны в этот период холодец, наваристые рыбные и мясные бульоны, заливной язык, мёд, овощные супы, блюда с крупами.

Если рассматривать примерное меню, оно может выглядеть так: сразу после пробуждения — ложка мёда натощак, так как он помогает вывести токсины. На завтрак — сырые зерновые хлопья с кефиром, в обед — суп или бульон, а поужинать можно холодцом с зеленью. В течение дня нужно пить много жидкости, чтобы восстановить потерянные во время пьянки объёмы.

Что делать, если плохо после пьянки?

Читать историю >>

  • Причины и симптомы
  • Лечение после застолья
    • Лекарственные препараты
    • Народные средства
    • Первая помощь
  • Предотвращение плохого состояния

Немногие могут похвастаться большим количеством выпитого и отличным бодрым состоянием наутро. Зачастую ситуация катастрофическая. После застолья тело человека измотанное, слабое и болезненное. Жуткие боли в голове, тошнота, хочется пить и спать. Что делать, чтобы улучшить состояние здоровья и как не болеть после пьянки?

Причины и симптомы

Причины плохого самочувствия могут быть разными. Это и алкогольное отравление, и непереносимость спиртных напитков, и особенно алкоголь ненадлежащего качества. Чтобы улучшить состояние, нужно знать по какой именно причине стало плохо.

Что делать, если плохо после пьянки?Злоупотребление большим количеством спиртного грозит серьёзной интоксикацией.

Признаки интоксикации:

  • Покраснение кожных покровов, расширенные зрачки;
  • Изменение температуры тела, артериального давления и сердцебиения;
  • Головокружение, головные боли;
  • Тошнота, рвота, понос;
  • Нарушение дыхания, слабость, недомогание;
  • Галлюцинации, бред.

Степень проявления симптомов зависит от тяжести отравления.

Переносимость алкоголя зависит от наличия фермента алкогольдегидрогеназа, который, при поступлении этанола в организм человека, помогает быстрее переработать алкоголь и снизить негативное влияние спиртного на органы человека.

Чем меньше фермента в организме, тем быстрее человек пьянеет и тем хуже ему становится от каждой выпитой рюмки. Некачественный алкоголь или суррогат – это самый опасный и даже смертельный напиток. Если употреблять такие горячительные напитки, это может привести к коме и даже летальному исходу. Уже немало человек пострадало от подобного вида напитков. Наибольшее количество производства суррогатного алкоголя приходится на праздничные дни, когда люди, пытаясь сэкономить, покупают элитный алкоголь по низкой цене.

Лечение после застолья

Что делать, если плохо после пьянки?После весёлой гулянки страдают практически все системы и органы тела. А плохое состояние наутро – это своеобразное предупреждение человека о негативном влиянии этанола на организм. Если при плохом самочувствии ничего не совершать, могут возникнуть серьёзные осложнения и последствия.

Что же делать, если плохое самочувствие после пьянки?

  1. Самое важное при недомогании – это обилье питье. Алкогольсодержащие напитки обезвоживают организм, вот почему после пьянки хочется пить. Наутро тело нуждается в восполнении жидкости и восстановлении водно – солевого баланса. Можно пить как обычную или минеральную воду, так и соки, компот, зелёный чай, рассолы.
  2. Соблюдать режим питания. Не рекомендуется есть жаренную, острую, жирную пищу. Кушать стоит небольшими порциями, но часто. Не надо есть, если совсем не хочется, лучше немного подождать или есть фрукты, овощи.
  3. Кислород хорошо действует на состояние организма. Если есть возможность, то лучше просто выйти на улицу и подышать свежим воздухом.
  4. Если нет рвотного рефлекса, надо принять таблетки активированного угля, немного поесть и лечь спать. Сон благоприятно повлияет на состояние и поможет быстрее избавиться от похмелья.

Если после всех действий не становится лучше, лучше обратиться за помощью к врачу. Осмотр нарколога поможет назначить таблетки и правильное лечение.

Помните: если не предпринять лечение, серьёзное отравление может запустить процесс развития ряда нешуточных заболеваний и даже привести к смерти.

Лекарственные препараты

Что делать, если плохо после пьянки?Чтобы избавиться от симптомов похмельного синдрома наутро, можно прибегнуть к медикаментозным препаратам. Сегодня многие фармацевтические компании занимаются производством средств от похмелья и плохого состояние после алкоголя. Немало и средств растительного происхождения.

К таким препаратам относятся:

  1. Шипучие таблетки Алка – Зельтцер.
  2. Таблетки Антипохмелин.
  3. Капсулы Зорекс.
  4. Препарат растительного происхождения Зеналк.
  5. Капсулы или желе ДринкOFF.
  6. Порошок для приготовления рассола Гутен Морген.

На прилавках аптечных сетей есть и другие препараты, снимающие боли и симптомы похмелья. Какой из них выбрать – решать только потребителю.

Многие хвалят Аспирин при похмелье наутро. Но принимать его можно лишь через 6–7 часов после праздника. Взаимодействие таблеток Аспирина и спиртных напитков может негативно сказаться на пищеварительной системе. Принимать таблетки противопоказано людям с язвой желудка. Дозировка Аспирина при похмелье 500 мг на 35 кг массы человека.

Но таблетки Аспирина не очищают организм от вредных веществ, а лишь улучшают общее состояние и снимают головные боли. Аспирин иногда встречается в антипохмельных препаратах, например, Алка – Зельтцер или Алька – прим. Для предотвращения похмелья можно принять средство за два часа до пьянки.

Конечно, лучше не использовать таблетки Аспирина при таком состоянии, их можно заменить другими средствами.

Прежде чем выпить антипохмельные средства, ознакомьтесь с инструкцией по применению, противопоказаниями и побочными эффектами. Не злоупотребляйте подобными препаратами, правильнее будет ограничиться в принятии спиртных напитков.

Народные средства

Что делать, если плохо после пьянки?Помочь после пьянкив силе и народные рецепты. Во время отсутствия таблеток и разного рода лекарств люди прибегали к натуральным и природным продуктам.

  • От тошноты поможет травяной чай. Делать отвар можно из ромашки, мяты и зверобоя. Это успокаивает желудок и уменьшает тошноту.
  • Поможет улучшить ваше состояние пол чайной ложки корня имбиря залитый кипятком. Пить такую настойку 4 раза в день по 30–40 мл.
  • Хорошим помощником станет лимонная вода. Сок 1 лимона разбавить стаканом воды. В такую воду можно добавить столовую ложку мёда. Он не только поможет справиться с похмельем, но и окажет общеукрепляющее действие.
  • В борьбе с похмельным состоянием помогут кисломолочные продукты. Можно выпить кефир, Айран, сыворотку.

Именно кефир является самым распространённым методом при похмельном синдроме. Выпить кефир можно до 0,5 литра при похмелье наутро. Кефир – это самое эффективное и безопасное средство, очищающее организм от продуктов распада и восстанавливающее минеральные вещества.

Что делать, если плохо после пьянки?Молочная кислота, содержащаяся в кефире, благоприятно влияет на печень и обогащает организм энергией, а кисломолочные бактерии защищают клетки печени от негативного воздействия. Кроме того, кефир быстро усваивается, пробуждает аппетит и восстанавливает работу ЖКТ. Использовать кефир не рекомендуется при острых воспалительных процессах в ЖКТ, ферментной недостаточности. Единственное, лучше пить нежирный кефир и обязательно проверить срок годности.

Первая помощь

Если человеку нехорошо после застолья, и он испытывает боли, необходимо оказать скорую помощь. Первое, что нужно сделать – это прочистить желудок. Можно использовать раствор соды, марганцовки или обычную воду. Рвотный рефлекс поможет избавиться от остатков алкоголя в желудке и немного улучшить состояние человека. После нужно выпить какие-либо сорбенты, подойдёт Сорбекс или активированный уголь.

Что нельзя делать, когда человеку стало плохо:

  • Если человека рвёт, запрещается класть его на спину и оставлять без присмотра. Он может захлебнуться рвотными массами.
  • Избегать резкого перепада температуры — холодного душа или воздуха. Это может ещё более усугубить состояние.
  • При появлении первых признаков плохого состояния сразу же прекратить употребление спиртного.
  • Прийти в себя поможет нашатырный спирт.

При сильной интоксикации наблюдается озноб, потому стоит сохранять тепло, укрыться тёплым одеялом или положить грелку.

Не нужно рисковать здоровьем и жизнью. Если состояние критическое, срочно вызывайте врача. Компетентные специалисты проведут все процедуры, помогут прийти в себя и назначат лечение.

Предотвращение плохого состояния

Что стоит делать, чтобы не испытывать нездоровое состояние после пьянки? Этим вопросом задаются многие. А предупредить похмелье не так уж и сложно.

Что нужно знать:

  • Не пить на голодный желудок. Обязательно надо плотно покушать перед застольем.
  • Хорошо есть, предпочтительнее калорийная и богатая углеводами еда.
  • Ни в коем случае не практиковать смешивание всяческих спиртных напитков разной крепости.
  • Как можно чаще дышать свежим воздухом.
  • Не рекомендуется курить во время застолья.
  • Не пить вместе с этанолом газированные напитки.

Конечно, главное и основное правило – соблюдать безопасную дозировку алкоголя для организма. Алкоголь – это временное удовольствие и сильный яд. Позаботьтесь о своём здоровье.