Добавить в избранное
От алкоголизма Все про лечение алкоголизма

Трамадол при похмелье

Что делать при похмелье

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как говорится, любишь кататься, люби и саночки возить. Последствия веселья не всегда заключаются в уборке, битой посуде и случайных связях, о которых потом вспоминаешь с чувством легкого стыда и непомерной тайной гордостью. Речь идет о похмельном синдроме, которому подвержено завидное большинство людей земного шара.

загрузка...

Дело в том, что не все люди рождены для алкогольных соревнований. Как бы это ни было жестоко, но у некоторых из нас похмелье в крови. Просто нет того гена, который позволяет печени лучше справляться с этиловым спиртом. Но не стоит расстраиваться именно этот фактор не дает спиться, ведь те, кому похмелье не грозит, всегда не прочь продлить веселье.

Итак, похмелье, что делать бедному страдальцу, которого настиг злосчастный синдром? Действовать. Да, конечно время – самое эффективное средство, но далеко не самое лучшее, ведь оно покажется вам вечностью из-за сухости во рту, головной боли, неприятных ощущениях в желудке и целому букету других симптомов.

Необходимо понимать, что меры, которые можно применить от похмелья, делятся на три типа:

  • препятствующие дальнейшему попаданию токсинов в организм
  • ускоряющие выведение токсинов из организма
  • помогающие перенести тяжелое состояние

Причем, применять их нужно именно в такой последовательности. Для начала нужно раз и навсегда запомнить, алкоголь не помогает от похмелья! Он помогает при абстинентном синдроме, когда у человека уже образовалась зависимость и без спиртного он не может прожить и дня. Если же он просто один раз «перебрал», лишний градус не поможет, а только временно смягчит процесс перенесения, словно обезболивающие, при этом усугубив ситуацию. Прекратив поступление зеленого змия в организм самым простым способом, можно приступить к следующему шагу.

Что помогает от похмелья

Умывание прохладной водой. Оно бодрит людей по утрам перед выходом на работу, ободрит и сейчас. Хотя эффект не долговечен, однако от части заряжает на последующий день. Любая стрессовая ситуация для организма сейчас полезна, так как активизирует его и раскрывает истинный потенциал, ускоряя все процессы. Однако это не значит, что нужно бросаться в холодную прорубь, сосуды и сердце могут этого не выдержать.

Очищение пищеварительной системы. Даже через несколько часов в вашем желудке все еще может находиться алкоголь, перемешанный с пищей. В процессе пищеварения, он продолжает впитываться и попадает в кровь. Пускай, эта процедура неприятна, но действенна – необходимо прочистить желудок. Для этого достаточно выпить пару литров воды и вызвать рвоту с помощью двух пальцев вставленных глубоко в рот за язык. Это не только удалит алкоголь, но и избавит от других образовавшихся в желудке токсинов, что помогает от похмелья. При необходимости процедуру можно повторить.

Атомная война в желудке прекратиться, уступив место мирным действиям. Активированный уголь окончательно приведет его в норму. Стоит принимать по таблетке на каждые 10 кг веса. Однако для полного комфорта, несмотря на нежелание пищеварительной системы и самого человека, наполнение желудка правильным питанием скажется весьма благоприятно, как для самочувствия внутри живота, так и состояния в целом. И это будет следующим шагом к хорошему самочувствию.

Немного теплого супа, помогут пищеварению снова приняться за работу, очень подойдет куриный суп-лапша. Легкий и питательный.

загрузка...

Пара витаминных капсул поможет организму бороться, особенно, если в них присутствует достаточное количество магния. Доказано, что плохое самочувствие во многом связано с его нехваткой в организме, после употребления спиртного.

Рассол насытит нужными кислотами, способствующими выведению продуктов разложения алкоголя. Вместо рассола подойдет, в умеренном количестве, кефир, йогурт или айран, так как в них содержится молочная кислота.

Что пить с похмелья — вопрос неоднозначный. Вариантов много и, как правило, все из народных средств действенны в той или иной мере. Например, лимонный сок содержит лимонную кислоту, тоже имеющую положительный эффект. Однако, стоит учесть, что продукты с содержанием уксусной кислоты делу не помогут.

Одна чашка кофе приободрит и отчасти снимет эмоциональный упадок, сопутствующий похмелью. Но не более, так как под удар попадают сосуды и сердце, им в таком состоянии лишние стрессы вредны. Потом лучше пить зеленый чай, так как он является мочегонным средством. Вместе с мочой выходят токсины. Следовательно, нужно пить. И пить много, так как ко всему прочему водно-электролитный баланс нарушен обезвоживанием.

«Хороший стул» тоже способствует выведению лишних токсинов, оставшихся в органах пищеварения.

Ответить на вопрос, как выйти из похмелья, поможет многовековая история пьянства на Руси. Старинное средство – квашенная капуста одно из самых эффективных, однако на пустой желудок может привести к несварению.

Но это далеко не все средства. Одним из лучших способов ускорить обмен веществ – легкая физическая нагрузка на свежем воздухе. Благодаря ей учащается сердцебиение, а следовательно и обмен крови. Температура тела растет и вместе с потом выходят токсины. Дыхание становится более частым и глубоким, кровь насыщается кислородом, который попадая в печень, окисляет продукты разложения алкоголя, делая их безопасными для организма.

Здоровый сон после подобной прогулки точно сведет последствия похмелья на нет.

В особо тяжелых случаях в клиниках применяют капельницы или чистку крови с целым набором медикаментов и витаминных комплексов.

Лучшее средство от похмелья

К сожалению, много веков пьянство преследует людей и каждого из нас нет-нет, да зацепит своей зеленой рукой, но панацеи от последствий до сих пор не изобретено. И лучшее средство от похмелья – это ваше терпение и целый комплекс мероприятий, описанных выше. Одного ответа не существует и не стоит вестись на уловки рекламных акций средств от похмелья.

Как облегчить похмелье

Если с похмелья болит голова и все мысли направлены на поиски ответа как облегчить похмелье, стоит обратиться за помощью к обезболивающим. Аспирин не является в этом случае лучшим средством, гораздо эффективнее и безопаснее цитрамон.

Ну и напоследок, не будет лишним напомнить, веселье и алкоголь – не синонимы, да и от печали не средство. Предотвратить похмелье легче, чем от него избавиться.

2 Как заставить мужа бросить пить?

Что лучше помогает от похмелья?

Читать историю >>

  • Почему при похмелье так плохо
  • Как подготовиться
  • Как протрезветь быстро:
  • Как бороться с похмельем

ПохмельеНаверное, каждому взрослому человеку хоть в раз в жизни приходилось испытывать состояние похмелья, когда наутро после бурной вечеринки не можешь поднять голову от подушки, страшно болит голова, может появиться тошнота, мучает жажда. А можно проснуться посреди ночи от чувства тревоги или необъяснимого страха и уже не уснуть. Все это признаки сильного похмелья. И одна только мысль в голове: «зато вчера было хорошо, за удовольствие надо платить» и «надо что-то делать». И если уж случилось так, что ты не смог контролировать количество выпитого, не смог удержаться от рюмки-другой, надо хотя бы знать, как можно облегчить это состояние, как помочь своему организму лучше и быстрее вывести токсины, содержащиеся в этаноле, и восстановить утраченную работоспособность.

В этой статье мы рассмотрим, что такое похмелье, какие процессы происходят в организме, как можно избежать этого состояния, и если это случилось – как можно лучше помочь себе самому, что лучше съесть или выпить.

Почему при похмелье так плохо

плохоПохмелье – это результат общего сильного воздействия спиртного на наш организм. Этанол – яд, поэтому мы ложимся спать, а наш организм начинает активно бороться с токсинами, стараясь вывести их из организма. Похмелье выражается в тошноте, иногда рвоте, сильной головной боли, дрожании и сухости рук, повышении или понижении давления. После похмелья наступает общее недомогание, чувство вины или страха.

Все эти процессы обусловлены биохимическими процессами нашего организма. Алкоголь попадает в печень, происходит реакция окисления до ацетальдегида (ядовитого вещества) и печень сразу начинает работать на его нейтрализацию. При помощи ферментов ацетальдегид превращается в уксусную кислоту, а затем в углекислый газ и воду. Это уже безопасно. По скорости протекания этих реакций в организме (превращение спиртного в ацетальдегид и последующее разложение последнего в уксусную кислоту) можно говорить об индивидуальной переносимости алкоголя. Чем быстрее протекают эти реакции, особенно последняя, тем лучше человек себя чувствует. Если ферменты вырабатываются с незначительной скоростью, то можно чувствовать себя плохо даже от малой дозы выпитого.

Кроме того, существуют еще и суррогаты спиртного (виски, плохая водка, дешевое вино, текила), которые содержат ряд токсичных примесей. В этом случае печень начинает работать в авральном режиме, запуская сразу несколько химических реакций. От этого становится еще хуже. Лучше пить чистую водку.

  • дисбаланс жидкостидисбаланс жидкости – организм, борясь с алкоголем, использует очень много воды. Но сушняк возникает из-за неправильного перераспределения объема циркулирующей крови.  А вот головная боль и боли желудочно-кишечного тракта появляются от недостатка воды вследствие расширения сосудов головного мозга;
  • нарушение обмена веществ – т.к. организм для борьбы с алкоголем тратит очень много микроэлементов, минералов, особенно витамина С, восстановление которых длится несколько суток;
  • нарушается кислотно-щелочной баланс, поэтому с утра тошнит, а может появиться и рвота. Ведь продукты разложения спиртного в основном кислые (уксусная, молочная кислоты, ацетальдегид);
  • нервная система становится чувствительной даже к яркому свету и громким звукам, как результат действия алкоголя на клетки мозга;
  • нарушается сон. Человек просыпается разбитым, даже после 9 часов сна, потому что алкоголь мешает так называемому «быстрому сну», когда мы набираемся сил;
  • клетки печени перестают синтезировать в достаточном количестве глюкозу, что может привести к повышению сахара в крови. Отсюда – скачки давления, сухость во рту, потоотделение.

Как подготовиться

Если Вы хотите хорошо и правильно подготовиться к принятию спиртного, обезопасить свой организм от похмелья, подготовить печень, есть несколько способов, используя которые, Вы лучше подготовитесь или сможете избежать состояния похмелья. Что нужно есть и пить:

  • Отвар шиповниказа несколько дней до застолья хорошо есть продукты, богатые йодом – лучше всего морскую капусту, морепродукты, фейхоа. Это замедлит выработку гормонов щитовидной железы, приведет к их наибольшей концентрации во время выпивки, и как результат – усилит окисление алкоголя;
  • если вечером намечается застолье – можно выпить желчегонные средства. Лучше 2-3 столовые ложки шиповника, стакан желчегонного сбора № 2, отвар кукурузных рылец. Это улучшит желчеотток, хорошо поможет печени и поджелудочной железе;
  • можно выпить аспирин, 0,5 г, лучше всего за сутки перед употреблением алкоголя. Действие алкоголя будет ослаблено. Но не принимайте его вместе со спиртным;
  • постарайтесь хорошо почистить кишечник. Сделайте это или при помощи клизмы, или при помощи слабительного (экстракт сенны, например);
  • за полсуток лучше всего пить витаминные препараты группы В. Это повысить выработку ферментов печени, отвечающих за разложение алкоголя;
  • примите небольшую дозу спиртного за 5 часов до застолья, что поможет печени активизировать выработку ферментов;
  • выпейте ферменты за 1 час до застолья (мезим, вобэнзим, креон), что поможет разгрузке желудочно-кишечного тракта;
  • можно пить янтарную кислоту – эти дешевые таблетки против похмелья продаются во всех аптеках. Две таблетки за 1 час до застолья. Но не больше! Этим Вы активируете обменные процессы в организме;
  • Алкоклинпримите «Алкоклин». Он продается во всех аптеках. Но пить по инструкции. Соединения аргинина и глютаминовой кислоты помогут печени переработать алкоголь, ускорят выведение яда, защитят печень и нервную систему;
  • нужно есть не много, а грамотно. Нельзя есть жирную, трудноусвояемую белковую пищу (колбаса, горох, грибы, фасоль, домашняя птица) вопреки сложившемуся народному мнению. У врачей на этот счет имеется собственное мнение. Если не вдаваться в сложные медицинские термины и химические реакции, то такая еда может вызвать более тяжелое похмелье и более длительный выход из этого состояния. Старайтесь есть много фруктов, съесть овощей, лучше всего есть картошку и соленые огурчики, пить напитки, богатые хинином;
  • при возвращении примите пищеварительный фермент, например, мезим, через час сделайте клизму или выпейте слабительное. Примите душ, а если есть возможность – устройте баню или сауну, либо физическую нагрузку, поспите.

Как протрезветь быстро:

массаж ступнейИногда возникают такие ситуации, когда нужно быстро отрезветь, за 20-25 минут и надолго. В этом случае:

  • умойтесь или искупайтесь холодной водой или снегом;
  • сделайте массаж ступней и ушных раковин;
  • съешьте мяту или пожуйте лавровый лист, почистите зубы;
  • выпейте крепкий сладкий чай или кофе;

Если это не помогает:

  • очистите кишечник с помощью клизмы, а затем промойте желудок (нужно выпить 5-8 литров воды по 700 мл), понюхайте нашатырь или любую другую резко пахнущую летучую жидкость, съешьте аскорбинку, выйдите на свежий воздух, примите мочегонные (минеральная вода, безалкогольное пиво, арбуз, зеленый чай), или можно принять препарат Верошпирон.

Как бороться с похмельем

Похмелье легче не допустить, чем с ним бороться. Но если на утро Вы все же плохо себя чувствуете, значит, организму нужна и Ваша помощь. Вы можете выпить как лекарственные препаратами, так и использовать народные методы. Итак, что помогает от похмелья:

  • Очистительная клизмасамый эффективный способ – сделать себе очистительную клизму, что может ускорить процесс вывода яда из организма, промыть желудок (до чистой воды) или принять активированный уголь либо другой сорбент;
  • ускорят процесс переработки и выведения ядов лимонная либо янтарная кислота, можно выпить лимонный сок, кисломолочные продукты (кумыс), сок квашеной капусты, огуречный рассол, есть кислые щи, пить отвар шиповника, томатный или апельсиновый сок, непастеризованный квас, а также специальные препараты «ДринкOFF», «Зорекс», «Алка-Зельтцер», «Антипохмелин» и др.;
  • если болит голова, примите аспирин, пантогам, мексидол. Читайте инструкции, прежде чем их пить;
  • чтобы снять отеки можно принять душ, а также нужно пить много воды – газированной, принимайте мочегонные средства (зеленый чай, безалкогольное пиво, Верошпирон);
  • если повысилось давление – можно принять магнезию, а в особо тяжелых случаях – вызывайте скорую помощь;
  • при тошноте не принимайте средства от тошноты, лучше прочистите желудок;
  • Но-шпа лучшее средство – обыкновенная Но-шпа. Благодаря слабовыраженным побочным эффектам, Но-шпа широко применяется в наркологической практике. Но-шпа расширяет сосуды и снимает спазмы. Но-шпа может помочь и печени. Сочетание Но-шпы и алкоголя вполне допустимо, но это не значит, что можно выпить ведро пива и заесть упаковкой Но-шпы. Применяется но-шпа в сочетании с алкоголем очень разумно, принимается согласно дозировке. А еще лучше, перед тем как принимать Но-шпу, заранее проконсультироваться с доктором. После вечеринки, перед тем, как лечь спать, можно принять 1 таблетку аспирина +2 таблетки Но-шпы +выпить 6-8 таблеток активированного угля;
  • если совсем плохо – вызывайте скорую немедленно;
  • если ничего не болит, а просто «плохо» — можно пить какао, препараты магния, если нет противопоказаний – выпить энергетик, заняться спортом.

Похмелье – это особое состояние организма человека, которое сопровождается плохим самочувствием, головной болью и прочими негативными последствиями. Как облегчить похмельный синдром и сделать так, чтобы после «бурных посиделок» состояние стало лучше. Вот несколько простых, но эффективных советов, чтобы облегчить и помочь человеку при похмелье.

Кофе при похмелье

Многие не могут представить свое утро без чашечки бодрящего крепкого кофе. Аромат, доносящийся из кухни, разбудит даже самых заядлых сонь. Кроме того, кофе применяют как средство при похмелье. Так почему же именно кофе после алкоголя? Это обусловлено его уникальными свойствами:

  • кофе стимулирует работу мозга в короткие сроки, приводит его в рабочее состояние;
  • кофе – отличное мочегонное средство. Не зря его рекомендуют пить вместе со стаканом воды. При похмелье кофе выпить можно и с двумя стаканами воды;
  • кофе стимулирует работу сердца, ускоряет его ход.

Как это связано с похмельем? При сильной работе сердца и кровеносный ток будет значительным, что приведет к тому, вещества и химические соединения, которое обеспечивают тягостное состояние «похмелья», быстрее выведутся из организма.

Кофе обеспечит выход токсинов, поможет перераспределить жидкость таким образом, что спадут отеки.

Благодаря этим свойствам кофе выпить можно после похмелья. Единственно, необходимо следить за тем, чтобы напиток употреблялся маленькими глотками и небольшими порциями. При чрезмерном употреблении кофе может возникнуть обратна реакция организма, и он начнет «отторгать» уже не только алкоголь, но и кофе. Чтобы этого не произошла, должна быть мера.

Молоко с похмелья

Обычное молоко станет отличным помощником при похмельном синдроме. Почему именно молоко? Для того чтобы ответить еще на один вопрос, надо знать – какое вещество вырабатывается при чрезмерном употреблении алкоголя? А вырабатывается сильнейший для человеческого организма яд – ацетальдегид. Это вещество класса химических соединений альдегидов является сильнейшим ядом. Молоко, содержит триптофан одним из свойств которого является возможность расщепления альдегидов, в том числе и того самого ацетальдегид.

Молоко, как и кофе, требует осторожного обращения при похмелье, чтобы не навредить. Пить небольшими порциями и мелкими глотками. Утром натощак выпить можно 1 стакан прохладного молочного продукта, это будет оптимальным решением. Также неплохим вариантом будет употребление молочных коктейлей, холодных с мороженым. Но это уже дело вкуса.

Противопоказания есть даже при употреблении молока при похмелье – людям с пониженной кислотностью, а также имеющие проблемы с поджелудочной железой стоит воздержаться от этого продукта.

Айран и Тан с похмелья

Айран и Тан – два прекрасных кисломолочных продукта, которые часто употребляются для облегчения синдрома похмелья. Оба напитка содержат в себе соли, которые восстанавливают водно-солевой обмен в организме, обеспечивают выведение продуктов синтеза алкоголя человека, повышен тонус, придает силы, аппетит восстанавливается после приема этих кисломолочных продуктов, восстанавливается обмен веществ и пищеварения, что крайне важно после похмелья, когда эти функции организма нарушены.

Также одни из плюсов айрана и тан является тот факт, что после употребления значительно улучшается работа печени. А какой орган страдает прежде всего и больше всего после злоупотребления алкоголем? Правильно, печень. Именно поэтому восстановление после похмелья помогает и айран, и тан, чтобы печень начала работать в нормальном режиме.

У многих возникают вопросы – выпить можно только айран, или только тан? Что полезнее? Как употреблять эти напитки при похмелье? Ответ на первый и второй вопросы – оба продукта полезны, т. к. содержат в своем составе комбинацию полезных кисломолочных бактерий. Выбор зависит только от человека. По сути своей, это один и тот же продукт. Разница состоит только в методе закваски. Употреблять можно как натощак, так и после одного стакана воды. Пить за один прием стоит не более 200 мл, т. е. одного стакана.

Квас при похмелье

Квас – прекрасный прохладительный освежающий продукт. Но, если он натуральный. Такой квас можно приготовить только дома, напитки, продающиеся в магазинах содержат консерванты, убивающие напрочь все полезные бактерии. А подсластители, ароматизаторы и красители, которые также входят в состав «супермаркетного» продукта, не лучшим способом скажутся на состоянии органов человека.

Ферменты, микроорганизмы, образующиеся в результате процесса брожения, органические кислоты (особенно молочная) и тиамин, в народе известен как витамин В1, входят в состав кваса. Они-то и являются «главными героями». Они значительно улучшают процесс метаболизма, способствую переработке недоокисленных продуктов распада спирта, которые действую на организм человека как яд.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Единственным минусом при употреблении кваса – это содержание некоторого количества алкоголя. Если квас содержит спирт, то после употребления получится, что человек «опохмелился», т. е. организм принял новую порцию спирта. На время станет легче, но это плохо скажется на печени, а процесс похмелья затянется в несколько раз. Чтобы облегчить состояние , нужно выпить за один раз не более одного стакана напитка.

Также необходимо знать, что не всем квас полезен. В связи с тем, что квас содержит в составе органические кислоты, то людям, страдающим гастритом или язвой стоит воздержаться от употребления, чтобы это не привело к ухудшению состояния человека или к обострению приступа.

Томатный сок при похмельном синдроме

Многими любимый томатный сок станет спасителем с похмелья. Так почему томатный сок выпить можно? Сок из томатов содержит ряд веществ, способствующих активации цикла Кребса, т. е. цикла, способствующего быстрому сгоранию продуктов распада алкоголя. Это приведет к быстрейшему выведению токсичных веществ из организма человека, чтобы снять похмельный синдром. Вот неполный ряд полезных веществ томатного сока:

  • пектин;
  • витамины, в том числе витамин С и А;
  • органические кислоты (яблочную, лимонную);
  • фруктоза;
  • антиоксиданты;
  • липокен;
  • микроэлементы – магний, кальций, калий, натрий.

Существует мнение, что содержащаяся в томатном соке щавелевая кислота, не даст эффект. Но, употребление томатного сока значительно улучшить состояние всего организма после похмелья. Фруктоза улучшит работу печени, станет её первым помощником по скорейшему выведению спирта из организма. Антиоксиданты и липокен, которые также входят в состав томатного сока, снизят деятельность воспалительных процессов при похмелье. Витамины С и А укрепят организм и повысят иммунитет (всем известный факт). Микроэлементы помогут сердечнососудистой системе восстановить свою деятельность.

Как употреблять томатный сок? Всего выпить можно 2 стакана за один прием. Соль желательно не добавлять. Если организм при похмелье по каким-либо причинам отторгает этот напиток, употребление его следует прекратить.

Рассол при похмелье

Рассол многим известен как первоочередное средство при похмелье.

Рассол помогает перераспределить правильно жидкость в организме человека. Похмелье характеризуется плохим самочувствием, прежде всего потому, что жидкость распределена неправильно: её мало в сосудах, а в тканях – избыток. Рассол помогает снять плохое самочувствие за счет того, что распределяет жидкость «по местам», лучше восстанавливает потерю солей-электролитов.

Как правильно употреблять этот напиток? Вот несколько правил:

  1. Нужно знать, что это — именно рассол, а не маринад. Маринад обладает другим химическим составом и воздействует на организм по-другому.
  2. Выбирать нужно преимущественно капустный рассол, а не огуречный.
  3. За один прием лучше не выпивать более одного стакана. Значительное содержание соль в рассоле при чрезмерном употреблении сможет привести к появлению отеков, а значит появится головная боль и аритмия.

Рассол выпить можно, и лучше всего чередовать его с простой чистой негазированной водой. Благотворный эффект при похмелье только удвоится в этом случае.

Сладкий чай с лимоном при похмелье

Такой уютный, домашний сладкий чай с долькой лимона, может помочь и при синдроме похмелья. Обычный напиток, знакомый многим с детства, поможет по нескольким причинам:

  • чай содержит в своем составе тиамин (В1), который упоминался чуть выше. Свойства этого вещества помогают организму справиться с похмельем, ускориться и качественно улучшиться переработка алкоголя и продуктов его распада;
  • кофеин и танин в дуэте образуют вещество таннат кофеина. Это химическое соединения способствует улучшению работы мозга и сердца;
  • лимонная кислота улучшает метаболизм продуктов распада алкоголя;
  • сахар, который добавляется по вкусу самого человека, делает напиток более приятным к употреблению. С него становится лучше, отпускает тошнота.

Употреблять даже такой известный и любимый напиток нужно грамотно:

  1. Свежезаваренный чай с лимоном принесет больше пользы.
  2. Предпочтение лучше отдавать зеленому чаю.
  3. Пить его необходимо лучше горячим и мелкими глотками.
  4. Слишком крепкий напиток не стоит делать, и не давать долго настаиваться.
  5. Употреблять лучше за один прием не более 400–600 мл, т. е. 2–3 стаканов.

Похмелье – это отравление организма человека алкоголем и продуктами его распада. Правильный подход и правильное употребление уже полезных продуктов наутро поможет облегчить состояние всего организма, и общее самочувствие станет гораздо лучше.